Thời Gian Làm 8:00 - 20:00Thời Gian Làm 028.39.257.111 - 03.8558.1111

8 loại trái cây nên ăn để có thể có làn da đẹp

Tham vấn y khoa :

(PLO)- đến mùa đông, nhiều người thích ăn đồ cay nóng , nhiều dầu mỡ. tuy thế nhưng , đừng nên quên trái cây vì chúng còn có khả năng chống khô da, bảo vệ cho làn da trong mùa đông khắc nghiệt .

1. Đu đủ: Chứa nhiều vitamin A và enzyme giúp thanh lọc da, khiến da sáng bóng. Loại enzyme tên papain có trong đu đủ giúp phân hủy những protein không hoạt động, tẩy tế bào chết. tuy thế , đu đủ còn có thể giúp da chắc khỏe, chống lão hóa.

2 . Quả bơ: Giàu protein và omega-9 giúp tạo khối da khỏe mạnh , chống khô da trong mùa đông, giữ da mềm, sáng. Vitamin E trong bơ phòng chống nếp nhăn. Dầu của quả cũng là lớp dưỡng ẩm đột nhiên .

3. Quả lựu: Có tính năng tái sinh da xuất sắc , ngoài ra còn giúp làm sạch lỗ chân lông, làm chậm trình tự lão hóa, giảm nếp nhăn, chân chim. Nó còn giúp làm chắc lỗ chân lông đến mùa đông, lúc làn da phải xúc tiếp nhiều với khí lạnh.

4. Dứa: Dồi dào vitamin C. vào mùa đông, mụn thường tồn tại dằng dai và sâu hơn vì lỗ chân lông bị nứt nẻ, mở ra cho bụi bẩn bay đến . Dứa có thuộc tính chống ôxy hóa cho mụn, phòng chống mụn trứng cá, mụn đầu đen, nám, thanh lọc sâu cho lỗ chân lông.

5. Chuối: Loại quả này chứa kali dưỡng ẩm và giữ nước cho da, vitamin E, C giúp da sáng khỏe. Nó làm giảm hiện tượng tái sạm da trong mùa đông, giữ da mềm ẩm.

6. Mãng cầu na: kết hợp vitamin A và C chống các gốc tự do trong cơ thể , giữ da ẩm và khỏe. Uống nước ép mãng cầu thường xuyên kích thích tái tạo tế bào mới trong một vài lớp da.

7. Kiwi: Chứa lượng lớn vitamin C giúp thân thể sản sinh collagen, loại protein kết nối mô làm da chắc khỏe. Kiwi còn chứa vitamin E dưỡng ẩm, làm sáng da.

8. Mận bắc: Loại quả mùa đông này chứa vitamin B và E, cùng những chất khoáng như magiê, sắt, canxi, kẽm. Chúng không chỉ thanh lọc máu mà còn duy trì sự đàn hồi cho da, cung cấp nước cho thân thể .