Bài thuốc dân gian cực kiến hiệu đưa ra cách chữa bệnh mất ngủ lâu ngày
Một vài bài thuốc dân gian sau sẽ có tác dụng giúp bạn ngủ ngon hơn, điều trị chứng mất ngủ công hiệu .
Đậu xanh
Dùng 50gram đậu xanh và 10 gram đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Dùng khi còn nóng . Lúc tiêu dùng có lẽ sẽ cho thêm chút sữa.
Món canh này hợp lý với mọi người, nhất là tỉ lệ mất ngủ lâu ngày, hoặc tần số cao phải làm việc căng thẳng .
Hoa bách hợp (hoa loa kèn)
Hấp chín 200gram hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 50 gram đường phèn rồi trộn đều.
Sau ấy tiếp tục hấp biện pháp thuỷ trong vòng 10 phút. Nên tiêu dùng hot trước khi đi ngủ 1 tiếng.
Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ tâm thần . Sử dụng tần suất cao có lẽ sẽ tránh được một số bệnh như: đau đầu, hư nhược thần kinh , giảm trí nhớ …
Quế
Lấy 10gram quế khô trộn với 100 gram hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm một tí đường phèn.
Quế và hạt sen có tác dụng an thần, ngủ ngon, dưỡng sắc. Người già , phái đẹp ở độ tuổi mãn kinh nên tần số cao sử dụng loại canh này.
Táo chua
Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Sử dụng nước này uống hàng ngày trước lúc đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não, an thần. P
Táo đỏ
Sử dụng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước. Có lẽ sẽ tiêu dùng nước này thay nước uống hàng, giúp bổ thận, mát gan, ý thức thả phanh .
Quả nhãn
Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để có thể nguội. Tiêu dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút.
Canh trong khoảng cùi nhãn tươi giúp cho việc lưu thông máu lên não phát triển thành thuận tiện , giảm thiểu hư nhược tâm thần , giúp giảm găng và đau đầu.
