Dầu cải giảm mỡ bụng

Tham vấn y khoa :

Chế độ ăn có dầu hạt cải được chứng minh có thể giúp bụng gọn trong vòng 4 tuần, theo Thống kê do lực lượng của Giáo sư Penny M.Kris-Etherton thuộc Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) thực hiện .

Dù số chất béo bão hòa chỉ bằng phân nửa dầu ô liu, dầu hạt cải lại dồi dào a xít béo đơn chưa bão hòa, đặc thù có lợi cho tỉ lệ bị béo phì.

Theo Phys.org, Giáo sư Kris-Etherton cho biết đây chính là loại a xít béo giảm được lượng mỡ bụng, vốn có lẽ sẽ tăng nguy cơ bệnh tim mạch, hội chứng thảo luận chất và tiểu đường.

Nhằm mục đích là rút ra kết luận này, đội ngũ y bác sỹ của bác sĩ Kris-Etherton đã thử nghiệm hiệu quả của 5 loại dầu thực vật được chế biến khác nhau, từ dầu chiết truyền thống, dầu bắp/hướng dương tới dầu lanh.

Giáo sư Kris-Etherton khuyên nên rưới dầu cải vào món xà lách, là một phương pháp dễ ăn và cũng đạt được công dụng tối đa.