Tìm hiểu về hiện tượng đau bụng kinh
Đau bụng kinh hay người ta còn gọi là thống kinh là hiện tượng bình thường diễn ra hàng tháng ở chị em, có người bị đau bụng trước, trong hay sau chu kỳ kinh. Nguyên nhân thông thường nhất vẫn là do sự mất cân bằng hooc môn trong cơ thể dẫn đến kỳ kinh mà bị đau bụng kinh, ngoài ra thì cũng do một số bệnh lý như đa nang buồng trứng, lạc nội mạc tử…hay tùy theo cơ địa của từng người mà có biểu hiện đau bụng khác nhau có người đau âm ỉ, có người lại đau dữ dội, đau nhiều hay đau ít…
Có thể bạn quan tâm: Kinh nguyệt không đều ở nữ giới phải làm sao?
Nếu như đau bụng kinh thông thường thì bạn sẽ có cảm giác đau ở phía bụng dưới, thường là đau nhẹ và kéo dài chỉ khoảng vài giờ nhưng sau khi uống thuốc giảm đau rồi thì lại hoạt động được bình thường. Ngưng với đau bụng kinh thì khác, bạn sẽ bị đau dữ dội trong kỳ kinh nguyệt và thời gian đau được kéo dài, cảm giác đau tức ở bụng dưới, cảm giác đau lưng kèm theo đau đầu và đau các chi, bên cạnh đó đau bụng kinh còn kèm theo những triệu chứng khác như chóng mặt, mất ngu, mệt mỏi…Để giảm tình trạng đau bụng kinh này thì người bệnh cần phải uống thuốc để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể chứ không nên dùng những loại thuốc giảm đau thông thường vì rất có thể nó sẽ gây hại.
Để chữa bệnh đau bụng kinh thì ta nên lưu ý một số điều sau:
Trước kỳ kinh nguyệt từ 3 cho đến 5 ngày bạn nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa và dễ hấp thụ, tránh những thực phẩm tươi sống, thực phẩm có nhiều gia vị cay hay đồ lạnh nó dễ gây kích ứng cho tử cung, ống dẫn trứng hoặc làm trầm trọng thêm hơn cơn đau bụng của bạn. Đặc biệt không nên ăn nhiều một 1 lúc sẽ rất khó tiêu hóa.
Xem thêm: Một vài lưu ý khi phá thai bằng thuốc
Ngoài ra, bạn cũng cần ăn các loại thực phẩm chua như bắp cải muối, salad, nộm, canh chua… bởi nó hỗ trợ khá tốt trong việc giảm cơn đau bụng kinh. Bạn nên uống nước ấm và dùng túi giữ nhiệt đặt lên bụng để giúp giảm cơn đau.
Những khi tới ngày đèn đỏ bạn nên nằm thấp đầu, giữ ấm cơ thể, dù nóng hay ra nhiều mồ hôi bạn cũng nên đắp chăn giữ ấm cơ thể điều đó sẽ giúp bạn không bị nôn, mặt tái do tụt huyết áp gây ra, cố gắng thả lỏng cơ thể, hít thở nhẹ nhàng nhắm mắt ngủ, sau khi tỉnh dậy cơ thể khỏe mạnh hơn sẽ giúp bạn giảm đau bụng một chút. Việc luyện tập thể dục thể thao, tập thói quen sinh hoạt khoa học, ăn, ngủ điều độ. Việc này phần nào giúp khí huyết tốt hơn, có thể giảm đau cho bạn.
Nếu bạn thấy mình có biểu hiện của đau bụng kinh hãy đến ngay phòng khám đa khoa quốc tế HCM để được điều trị hoặc gọi đến số hotline 01658851111 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí nhé.
