5 loại đồ ăn ngừa nhiễm trùng ở ‘vùng kín’ phái đẹp
Nhiễm trùng nấm men là hiện trạng nhiễm trùng ‘vùng kín’ hơi phổ biến ở chị em phụ nữ khiến người mắc bệnh ngứa rát khó khăn , da bị kích thích đỏ, và xả dịch.
Ngoài việc uống thuốc theo toa bác sỹ , người bị bệnh có khả năng dập tắt cơn khó chịu của bệnh bằng phương pháp loại bỏ một số loại thực phẩm có nhiều đường và carbohydrate và bổ sung vitamin, chất béo lành mạnh, và chế phẩm sinh học khác.
Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp ngừa và giảm biểu hiện khó khăn của nhiễm trùng nấm men, theo Prevention.
Đu đủ
Chất chiết xuất từ hạt đu đủ và lá được chứng minh phòng ngừa nhiễm trùng nấm men. không những thế , hạt đu đủ là lá đu đủ còn chứa tới 115% trị giá vitamin C hằng ngày cho thân thể , nên giúp ngừa các bệnh nhiễm trùng khác.
phối hợp đu đủ với xoài, ớt chuông đỏ, hành tím, quả mâm xôi, nước chanh, và rau mùi, và vài hạt đu đủ nghiền nát cho món rau trộn nhằm mục đích là tăng cường lợi ích của hạt đu đủ với sức khỏe “vùng kín”.
Rau mùi
Hạt rau mùi, là một phần của cây rau mùi, chứa chất xơ, đồng, sắt, mangan và magiê. Và dầu rau mùi có thể nó làm cản trở một loạt những vi khuẩn gây nhiễm nấm âm đạo.
Uống vài giọt tinh dầu rau mùi, hoặc trộn tinh dầu rau mùi đến thực phẩm nhằm mục đích là tương trợ sức khỏe “vùng kín”.
Rau kinh giới
Tinh dầu kinh giới là một phương thuốc y khoa bổ sung phổ biến nhằm phòng ngừa và chữa trị nhiễm nấm và vi khuẩn . Nghiên cứu cho biết rau kinh giới đạt hiệu quả 90% trong việc phòng và chống nhiều loại nấm, bao gồm nấm Candida.
Đặt 10 giọt tinh dầu kinh giới vào bồn tắm nước nóng , và thư giãn sẽ là phương thuốc tự dưng lý tưởng giúp ích cho người bệnh đang chữa nấm.
Phô mai
Một nghiên cứu trên 276 người bị bệnh cao tuổi cho biết ăn pho mát chứa lợi khuẩn giúp các họ giảm nguy cơ nhiễm trùng nấm men tới 75%.
Dầu dừa trong sáng
Không giống như dầu dừa bình thường , dầu dừa tinh khiết không trải qua công đoạn tinh luyện hóa chất và vẫn bảo tồn được vitamin, khoáng vật và chất chống oxy hóa. Nghiên cứu cho hay dầu dừa rất hiệu quả trong phòng và đưa ra cách chữa nấm candida. Một phương pháp để có thể sử dụng dầu dừa trong chế độ ăn uống là chiên và xào rau.
Có Thể Bạn Quan Tâm
