Khô khốc trong người: Báo động đỏ của suy kiệt sức khỏe
Khi bị khô khốc trong người, mồm khô, lưỡi khô, nóng trong lồng ngực, bức rứt, vật vã… là lúc cơ thể đang lên tiếng cầu cứu. đó chính là bắt đầu cho nhiều hội chứng suy giảm sức khỏe.
“Sát thủ” giấu mặt
Theo bác sỹ Lê Hùng, chủ tịch Hội Đông y TP.HCM, khi cảm thấy khô khốc, mồm khô, lưỡi khô… phải lập tức kiểm tra thăm khám lại sức khỏe bản thân. giả dụ thời gian trước đó , có cảm thấy bít tất tay , lo âu , tức tối , sợ hãi do những tác nhân nào đó thì đây chính là dấu hiệu đáng ngại. “mồm khô, lưỡi khô, khát nước, hot trong lồng ngực, bức rứt, vật vã, trằn trọc, khó đi tới giấc ngủ. cuối cùng xuất hiện mất ngủ nặng, mất ngủ hoàn toàn . Tất cả là tín hiệu trước hết của suy nhược thân thể ”, thầy thuốc Lê Hùng nhận định .
Những biểu hiện trên nếu như kéo dài miên man cho thấy sức khỏe đang bị giảm sút nguy hiểm , cần phải được ngơi nghỉ triệt để và tuân theo một liệu trình điều trị nghiêm trang kéo dài càng sớm càng tốt. Vì càng về sau, bệnh sẽ xuất hiện thêm nhiều dấu hiệu như lo ngại , khiếp sợ vô cớ.
Đặc biệt , các cảm giác này thường xảy ra về đêm và đi kèm với các cơn ác mộng. người nhiễm bệnh thường bật dậy, toát mồ hôi, nóng trong ngực, tức ngực, môi khô, họng khô, tim hồi hộp không yên …. Nỗi sợ hãi vô cớ cứ lớn dần lên và không thể nào ngủ đươc. trong khoảng đó , dẫn tới tư duy kém, hay quên, khó chịu tụ hội tư tưởng, các phản xạ tâm thần chậm lại, cử chỉ hành vi thỉnh thoảng không chính xác …
Đáng suy nghĩ tiêu cực , hư nhược thân thể giống như một “sát thủ” giấu mặt. bệnh nhân sẽ dần sống khép kín, không muốn tiếp xúc đối với những người khác. một vài cuộc gặp gỡ, giao tế… phát triển thành gánh nặng. Dần dần người nhiễm bệnh suy sụp và rơi đến trạng thái trầm cảm, suy giảm đời sống tình dục.
Mất nguy cơ làm việc
“trong khoảng một vài suy giảm đề cập trên, người nhiễm bệnh cũng sẽ không thích làm việc. ví như phải làm việc thì không hăng hái , mau mệt và năng suất cũng như chất lượng công việc kém, chính bởi thế họ hay gặp thất bại. Càng thất bại, lại càng chán nản, buông xuôi”, chuyên gia Lê Hùng cảnh báo.
để phòng ngừa suy nhược cơ thể , theo một số bác sĩ , phải đổi thay nhằm mục đích là có một lối sống lành mạnh như: Sinh hoạt điều độ, làm việc và ngơi nghỉ hợp lý , không tạo sức ép . Không nên thức đêm nhiều, tốt nhất là ngủ sớm, đủ giấc (7 giờ một đêm), ngủ sâu. kế bên đấy , cần duy trì tập tành thể dục, thể thao, thư giãn, thiền định… đồng thời , ăn uống có lựa chọn , một số dinh dưỡng hợp lý với sức khỏe và ăn vừa đủ, không ăn quá no, không hoặc giảm thiểu uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá.
Với có số người bị suy nhược thân thể , việc chữa cần phải ứng dụng tích cực và triệt để . thế mạnh của y khoa cổ truyền là phòng bệnh và bồi dưỡng cho cơ thể . Đây là biện pháp điều trị có hiệu quả tốt đối với hội chứng hư nhược cơ thể .
Theo chủ tịch Hội Đông Y TP.HCM, có nhiều cây thuốc, vị thuốc và động vật… có tác dụng bổ dưỡng cơ thể như: Đỗ trọng, ba kích, câu kỷ tử… đặc trưng , những dược vật có tác dụng bổ dưỡng nhanh như: Lộc nhung, bào ngư, vi cá…
“thầy thuốc sau lúc kiểm tra cho người mắc bệnh bị hư nhược thân thể sẽ có được một chẩn đoán xác thực về cơ quan tạng phủ nào đang bị hư suy để có thể bồi dưỡng , điều hòa chỉnh cho thích hợp . dù vậy , cần phải có hơn cả là người bị bệnh phải thay đổi lối sống, bí quyết tập luyện cho cả thân lẫn tâm để có thể người bị bệnh có khả năng lập lại quân bình và phục hồi lại người khỏe cho cơ thể một giải pháp trọn vẹn”, bác sỹ Lê Hùng nhấn mạnh.
