Một vài đồ ăn nên kiêng đối đối với những người yếu sinh lý
Theo y khoa cổ truyền , để phòng chống các chứng bệnh được gọi là “yếu sinh lý” như liệt dương, hiện tượng xuất tinh sớm , suy giảm ham muốn tình dục… ngoài việc sử dụng thuốc, châm cứu, thoa bóp và tập tành khí công dưỡng sinh còn phải chú ý lựa chọn chế độ ăn uống cho thích hợp .
Với ý kiến “dược thực đồng nguyên”, việc sử dụng thực phẩm thức uống nào đấy đều phải tuân thủ nguyên tắc “biện chứng luận trị”, nghĩa là phải căn cứ tới dấu hiệu thể chất và tình trạng bệnh tật cụ thể của mỗi người mà trọng dụng hoặc kiêng kị những loại dưỡng chất cho thích đáng. Bài viết này xin được tư vấn một số dưỡng chất thức uống mà người bị yếu sinh lý cần phòng tránh dùng hoặc kiêng kị hoàn toàn .
Với thể thận dương hư
– Chứng trạng: sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong, hay đi tiểu về đêm hoặc đi không hết bãi phải đứng lâu, có khả năng có phù thũng, liệt dương, di hoạt tinh, mồm nhạt, chất lưỡi nhợt, mạch trầm tế…
– Nên kiêng: những đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, dưa đỏ , dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua , rau đay, mồng tơi , rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ, cà rốt, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm, táo tây, lê, chuối tiêu, trà hoa cúc, trà bát bảo…
thức ăn ỉ eo đối với những người yếu sinh lý
Người yếu sinh lý thể thận âm hư kiêng ăn thịt chó
Với thể thận âm hư
– Chứng trạng: người gầy, có cảm giác hot trong, ngực bụng buồn bực không im , lòng bàn tay và bàn chân nóng , đổ mồ hôi trộm, ngủ kém hay mê, mồm khô họng khát, lưng đau gối mỏi, thích uống nước mát, di tinh, liệt dương, chất lưỡi đỏ khô, ít hoặc không có rêu, mạch tế sác…
– Nên kiêng: một vài dinh dưỡng thức uống có tính cay nóng như thịt dê, thịt chó, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, toả dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá…
Với thể tâm tỳ lưỡng hư
– Chứng trạng: sắc mặt vàng úa, mỏi mệt , có cảm giác khó khăn thở, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, hay quên, ngủ kém, hay mê mộng, chán ăn, đầy bụng, chậm tiêu, đại tiện lỏng nát, có thể có hiện tượng xuất huyết dưới da, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tế nhược…
– Nên kiêng: một vài dinh dưỡng thức uống như củ cải, hành tây, kinh giới, sa nhân, sơn tra, quế, hồi, gừng tươi, hạt tiêu, mã thầy, trà đặc, thuốc lá…
Với thể can khí uất kết
– Chứng trạng: ý thức luôn bị ức chế, ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói, tức nặng hạ khung phải, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh, đại tiện táo lỏng thất thường , rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền…
– Nên kiêng: các thực phẩm thức uống như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê…
Với thể can kinh thấp nhiệt
– Chứng trạng: vàng da, vàng mắt, ngực sườn đau tức, đầy trướng, khó chịu , ăn kém, miệng đắng, hoa mắt chóng mặt, tai ù tai điếc, tiểu tiện sẻn đỏ, đi ngoài như đi kiết, rêu lưỡi dày nhờn, mạch hoạt sác…
– Nên kiêng: một vài đồ ăn thức uống như thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồ uống quá ngọt, long nhãn, long vải, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương, thuốc lá, rượu, dấm quá chua, kim anh tử, khiếm thực, hạt sen…
Với thể tâm thận bất giao
– Chứng trạng: tinh thần thắc thỏm không yên , mất ngủ, hay mê mộng, di mộng hoạt tinh, lưng đau gối mỏi, hay có cảm giác sốt nóng về chiều, vã mồ hôi trộm, tai ù tai điếc, hay hồi hộp trống ngực, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm tần suất cao , môi đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu, mạch tế sác…
– Nên kiêng: một vài thức ăn thức uống có tính cay hot như ớt, hạt tiêu, dấm quá chua, đại hồi, nhục quế, đinh hương, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng, thuốc lá…
Tuy nhiên , theo kinh nghiệm dân gian, tỉ lệ suy yếu sinh lý không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và những chế phẩm từ đậu tương.
